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Reeperbahnfestival 2019

EIN STUHL AUF REISEN

Elisabeth Cruz hat das Projekt „Ein Stuhl auf Reisen“ ins Leben gerufen.

Es sind 20 Bilder bei hochgeladen und wir möchten euch bitten, zu EINEM dieser Bilder eine Geschichte zu schreiben, nicht länger als EINE DIN A4-Seite.

Wir veröffentlichen die Texte nach und nach, evtl. wird ein Buch daraus.

Bitte die Geschichten an peter.rautenberg@goldbekhaus.de UND an Elisabeth Cruz, cisnes2000@freenet.de, schicken.   

 

Hier der Transferlink: https://pro.teambeam.de/my/transfers/1xa6kwe6z0itu4bn4k5qxlj5j2rh1biqux6oaq5q

 

 

 

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Hatha Yoga - Sonnengruß

Sa 2.11.2019 | 10 - 13 Uhr | Workshop | SPECIAL Workshop für Übende mit Vorkenntnissen
Kursnummer: Bew G 8460.3
Surya Namaskar.
Der Sonnengruß ist in vielen Yogastunden zu einem wesentlichen Bestandteil geworden. Oftmals reicht die Zeit jedoch nicht aus, um die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) detailliert zu erlernen. Der Sonnengruß, auf Sanskrit „Surya Namaskar“, besteht aus 8 unterschiedlichen Asanas. Wir üben jede Asana einzeln, um sie so gut es geht zu verinnerlichen - körperlich sowie geistig. So kann der Sonnengruß in jeder Yogastunde mit mehr Leichtigkeit und Sicherheit praktiziert werden. Durch genaue anatomische Ausrichtungen und Hilfsmittel wie z.B. Blöcke oder Kissen, kann auf unterschiedliche physiologische Begebenheiten eingegangen werden.
Leitung: Dalina Otto

DTB-Rückentrainerin, Lizenz Fitness und Gesundheit, Haltung und Bewegung

€ 35,- / 20,- Zahlung bei Anmeldung
Goldbekhaus - Seminarraum 1 | 2. Stock


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