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PROGRAMM OKTOBER

Hier geht es zum Programm Oktober 2022.

KURSSTART: FIT + KREATIV

Pilates-, Rückenpower-, Yogakurse, Qigong & Tango. Ab September starten wieder neue Kurse. Zum Kursangebot

NEU IM GOLDBEK~KANAL

Teilhabe im Sport. Im Interview: Ann-Christin Schwenke vom Projekt "LIVE" – Lokal Inklusiv Verein(tes) Engagement. Zur Podcastfolge

ANGEKOMMEN?

Veranstaltungsreihe von April – Dezember 2022. Zum Programmflyer

PROGRAMM NOVEMBER

Hier geht es zum Programm November 2022.

REFUGEES MIT UNS

Jede Spende hilft! Projekte finanzieren

Kundalini Yoga I

Montag: 18 - 19:25 Uhr | 10 Termine | ab 19.9.2022 | Kurs Hybrid
Kursnummer: Bew G 8450.3
Weil es gut funktioniert hat, bleiben wir erst einmal beim hybriden Kursangebot! Ihr könnt euch entscheiden, ob ihr digital oder analog teilnehmen möchtet. Dieses Kursangebot bieten wir dann sowohl via Zoom als auch vor Ort in der Kinderetage des Goldbekhauses an. Coronaregelung: FFP2-Maskenpflicht indoor, am Platz wird die Maske abgenommen.

Alle, die angemeldet sind, bekommen von uns den dann aktuellen Zoom-Link via Mail zugeschickt.

Die Datenschutzerklärung für dieses Zoom-Angebot findet ihr hier.

Am 3. und am 31. Oktober findet der Kurs nicht statt.

Freude an Bewegung sowie Gelassenheit und Geistesruhe entwickeln. Besser für sich selbst sorgen und das Vertrauen in sich stärken. Dem inneren Kritiker auch einmal eine Verschnaufpause gönnen.

Feste Bestandteile einer typischen Kundalini Yogastunde sind: Aufwärmübungen, ein Einstimmen mit Mantra (Klangwort), aufeinander aufbauende Asanas (Übungen) in einer Kriya (Übungsreihe, die einem Thema gewidmet ist, wie z. B. Stärkung der Nerven, Übungsreihe für die Leber oder einem Chakra), eine lange tiefe Entspannung sowie eine Meditation.

Anfänger*innen sind herzlich willkommen, erhalten zu Beginn des Kurses eine Einführung mit Vorstellung der Gruppe und entwickeln ihr individuelles Tempo.

 

 

Leitung: Annette Hagel-Ruscher | Kundalini Yogalehrerin Stufe II
€ 120,- / erm. 70,-
Kinderetage im Goldbekhaus und via Zoom




Zur Kursanmeldung geht es hier.