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18. Hamburger Comedy Pokal

EIN STUHL AUF REISEN

Elisabeth Cruz hat das Projekt „Ein Stuhl auf Reisen“ ins Leben gerufen.

Es sind 20 Bilder bei hochgeladen und wir möchten euch bitten, zu EINEM dieser Bilder eine Geschichte zu schreiben, nicht länger als EINE DIN A4-Seite.

Wir veröffentlichen die Texte nach und nach, evtl. wird ein Buch daraus.

Bitte die Geschichten an peter.rautenberg@goldbekhaus.de UND an Elisabeth Cruz, cisnes2000@freenet.de, schicken.   

 

Hier der Transferlink: https://wetransfer.com/downloads/15794086830c937a7bba824dfcd2e72420191205131322/659fc53198e66966859853126810341d20191205131322/14b8fb

REFUGEES MIT UNS

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Nia

Dienstag: 20:15 - 21:30 Uhr | 10 Termine | ab 21.1.2020 | Kurs
Kursnummer: Bew G 8445.1
Freude an der Bewegung!
Nia ist ein ganzheitliches Tanz- und Fitnesskonzept. Es verbindet die Leichtigkeit von Tanz mit kraftvollen und präzisen Bewegungen aus dem Kampfsport und meditativen Entspannungstechniken. Der Wechsel von schnellen Sequenzen mit ruhigen und meditativen, von kraftvollen, präzisen Bewegungen mit stillen, fließenden stärkt die äußere und innere Flexibilität. Ein guter Weg zu mehr Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.

Nia ist für alle, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen und Trainingszustand geeignet.

Die nächste Nia-Party findet am 17. April 2020 statt.

Leitung: Christiane Goetz

Nia-Trainerin, Bodybliss-Anleiterin, Tanz- und Bewegungstherapeutin i.A.

www.niaundbodybliss.de 

€ 80,- / 45,- Zahlung bei Anmeldung
Kinderetage im Hof 9d (Zugang über die Außentreppe)


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