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LOCKDOWN AUCH IM DEZEMBER

Es fällt uns sehr, sehr schwer, aber wir müssen aufgrund der Verlängerung des Lockdowns ALLE Live-Veranstaltungen im Dzember absagen.
Einige Veranstaltungen könnten als Live-Stream laufen, achtet auf die aktuellen Infos!

NEUE FITNESS-VIDEOS

Jessi Neumann präsentiert: MOBILICIOUS,  Einmal alles, bitte!

und Ich habe fertig!

GOLDBEK~KANAL - DIE NACHBARSCHAFTSWELLE

Unser Nachbarschafts-PODCAST zum Reinhören auf Podcast.de und Spotify

Zehnte Welle: »Dunkeldeutschland« mit Udo Taubitz

REFUGEES MIT UNS

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Rückenfit am Dienstag

Dienstag: 19 - 20:15 Uhr | 12 Termine | ab 8.9.2020 | Kurs
Kursnummer: Bew G 8436.3
Aufgrund der aktuellen Coronalage werden 2020 keine Kurstermine mehr stattfinden. Noch ausstehende Termine aus der 3. Kursphase 2020 können hoffentlich im Frühjahr 2021 nachgeholt werden. Bleibt hoffentlich alle gesund und in Bewegung!

 

Alles im Lot?

Um Beschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen, werden gezielt jene Muskelgruppen trainiert, die für die Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens verantwortlich sind. Durch schonendes und individuelles Üben, wird genau die Muskulatur gekräftigt, die wir für eine ausgewogene Stabilität und zur Verbesserung der Körperhaltung benötigen. Stark beanspruchte sowie verspannte Muskeln werden entlastet, gedehnt und entspannt. Die eigene Körperwahrnehmung und -haltung werden geschult und verbessert.

Leitung: Frauke Richter

DTB-Trainerin für Wellness und Gesundheit

€ 105,- / 55,- Zahlung bei Anmeldung
Goldbekhaus - Kinderetage im Hof 9d


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