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ENSEMBLE SCHMATTES

Szenischer Liederabend über Leyb Kvitko findet als Videostream statt. Mehr Infos.

NEU IM GOLDBEK~KANAL

Tschüss Peter! Der wertgeschätzte Kollege macht die wohlverdiente Fliege. Im Gespräch mit Sibylle Hoffmann: Die neue Podcastfolge.

VERSCHOBEN

Der 20. Hamburger Comedy Pokal wird verschoben. Neues Datum: 8.-11. Juli 2022Pressemitteilung

2G-PLUS IM KURS- UND VEREINSPROGRAMM

Ab Mo 10.01.22 gilt in allen Bewegungsangeboten die 2G-PLUS-Regel.

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JÜDISCHE KLANGSPUREN

Eine Reihe gegen Rassismus und Antisemitismus. Programm

Rückenpower am Dienstag

Dienstag: 19:15 - 20:15 Uhr | 15 Termine | ab 18.1.2022 | Kurs Zoom | ggf. später Hybrid 2G+
Kursnummer: Bew G 8436.1
Die Pandemie bremst uns wieder aus, kann uns aber nicht stoppen! Wir starten im Januar erst einmal digital. Wir hoffen darauf, dass ihr euch im Verlauf des Kurses entscheiden könnt, ob ihr digital oder analog teilnehmen möchtet. Dieses Kursangebot bieten wir dann sowohl via Zoom als auch vor Ort in der Kinderetage des Goldbekhauses an. Welche Regeln später für eine analoge Teilnahme gelten, wissen wir im Moment auch noch nicht, werden euch aber hier informieren.

Alle, die angemeldet sind, bekommen von mir den dann aktuellen Zoom-Link via Mail zugeschickt.

Die Datenschutzerklärung für dieses Zoom-Angebot findet ihr hier.

Alles im Lot? Um Beschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen, werden gezielt jene Muskelgruppen trainiert, die für die Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens verantwortlich sind. Durch schonendes und individuelles Üben, wird genau die Muskulatur gekräftigt, die wir für eine ausgewogene Stabilität und zur Verbesserung der Körperhaltung benötigen. Stark beanspruchte sowie verspannte Muskeln werden entlastet, gedehnt und entspannt. Die eigene Körperwahrnehmung und -haltung werden geschult und verbessert.

Leitung: Frauke Richter | DTB-Trainerin für Wellness und Gesundheit
€ 120,- / erm. 70,-
Vorerst via Zoom, später Kinderetage im Goldbekhaus (hybrid)


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