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ENSEMBLE SCHMATTES

Szenischer Liederabend über Leyb Kvitko findet als Videostream statt. Mehr Infos.

NEU IM GOLDBEK~KANAL

Tschüss Peter! Der wertgeschätzte Kollege macht die wohlverdiente Fliege. Im Gespräch mit Sibylle Hoffmann: Die neue Podcastfolge.

VERSCHOBEN

Der 20. Hamburger Comedy Pokal wird verschoben. Neues Datum: 8.-11. Juli 2022Pressemitteilung

2G-PLUS IM KURS- UND VEREINSPROGRAMM

Ab Mo 10.01.22 gilt in allen Bewegungsangeboten die 2G-PLUS-Regel.

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JÜDISCHE KLANGSPUREN

Eine Reihe gegen Rassismus und Antisemitismus. Programm

Kundalini Yoga I

Montag: 18 - 19:25 Uhr | 15 Termine | ab 17.1.2022 | Kurs Zoom | ggf. später Hybrid 2G+
Kursnummer: Bew G 8450.1
Die Pandemie bremst uns wieder aus, kann uns aber nicht stoppen! Wir starten im Januar erst einmal digital. Wir hoffen darauf, dass ihr euch im Verlauf des Kurses entscheiden könnt, ob ihr digital oder analog teilnehmen möchtet. Dieses Kursangebot bieten wir dann sowohl via Zoom als auch vor Ort in der Kinderetage des Goldbekhauses an. Welche Regeln später für eine analoge Teilnahme gelten, wissen wir im Moment auch noch nicht, werden euch aber hier informieren.

Alle, die angemeldet sind, bekommen von mir den dann aktuellen Zoom-Link via Mail zugeschickt.

Die Datenschutzerklärung für dieses Zoom-Angebot findet ihr hier.

Freude an Bewegung sowie Gelassenheit und Geistesruhe entwickeln. Besser für sich selbst sorgen und das Vertrauen in sich stärken. Dem inneren Kritiker auch einmal eine Verschnaufpause gönnen.

Feste Bestandteile einer typischen Kundalini Yogastunde sind: Aufwärmübungen, ein Einstimmen mit Mantra (Klangwort), aufeinander aufbauende Asanas (Übungen) in einer Kriya (Übungsreihe, die einem Thema gewidmet ist, wie z. B. Stärkung der Nerven, Übungsreihe für die Leber oder einem Chakra), eine lange tiefe Entspannung sowie eine Meditation.

Anfänger*innen sind herzlich willkommen, erhalten zu Beginn des Kurses eine Einführung mit Vorstellung der Gruppe und entwickeln ihr individuelles Tempo.

 

 

Leitung: Annette Hagel-Ruscher | Kundalini Yogalehrerin Stufe II
€ 180,- / erm. 105,-
Vorerst via Zoom, später Kinderetage im Goldbekhaus (hybrid)


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