Rückenpower am Donnerstag

Rückenpower am Donnerstag
Foto: LSB NRW Andrea Bowinkelmann
Kurs | 10 Termine

Donnerstag 24. Oktober 2024

Beginn: 18:00 Uhr

Ende: 19:00 Uhr

  • Gesundheit & Entspannung

Alles im Lot? Um Beschwerden und Haltungsschäden vorzubeugen, werden gezielt jene Muskelgruppen trainiert, die für die Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens verantwortlich sind. Durch schonendes und individuelles Üben, wird genau die Muskulatur gekräftigt, die wir für eine ausgewogene Stabilität und zur Verbesserung der Körperhaltung benötigen. Stark beanspruchte sowie verspannte Muskeln werden entlastet, gedehnt und entspannt. Die eigene Körperwahrnehmung und -haltung werden geschult und verbessert.

Leitung: Frauke Richter | DTB-Trainerin für Wellness und Gesundheit

Ort: Deck 9d

Kosten: 95,- / erm. 50,-

Kursnummer: Bew G 8437.3

Kurszeitraum: 19.9.2024 - 5.12.2024

Anzahl Termine: 10 Termine

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