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GUT:HABEN

ist unser Jahresthema für 2018.

NACHWUCHS GESUCHT!

Unsere Altentheatergruppe "Die Herbst-Zeitlosen" suchen neue MitspielerInnen und eine neue Leitung. Mehr Infos hier.

NEU!

Rechtzeitig zum Frühling konnten wir die Fahrradreparaturstation aufstellen. Sie ist mit vielen Werkzeugen ausgestattet, so dass Reparaturen aller Art vor Ort durchgeführt werden können.

REFUGEES MIT UNS

Jede Spende hilft! Projekte finanzieren

JETZT BEWERBEN!

Vor dem Pokal ist nach dem Pokal! Die Bewerbungsphase für den 17. Hamburger Comedy Pokal 2019 hat begonnen.
Bewerbungsschluss ist der 1.7.2018!
Nutzt diesen Vordruck, vielen Dank!

SOZIOKULTUR - LEICHT ERKLÄRT

Ruhe und Gelassenheit

So 27.5.2018 | 10 - 16 Uhr | Workshop
Kursnummer: Bew G 8460.2
Einen Tag nichts tun! Entspannen! Freie Zeit nur für Dich!
Geführte sowie stille Meditationen unterstützen dich, gelassen den Tag zu genießen. Atemübungen beruhigen deinen Geist und lassen die Gedanken abklingen. Leichte Dehnübungen schenken deinem Körper Aufmerksamkeit, lockern ihn und lösen leichte Blockaden. Der gesamte Tag basiert darauf, nichts tun zu müssen. Du hast die Möglichkeit, mit den oben genannten „Hilfsmitteln“, die Aufmerksamkeit ganz auf dich zu richten. Oft genug denken wir daran was, wann, wie zu tun ist. Ob wir gut genug sind, ob wir das alles schaffen. Denken über Andere nach oder darüber was Andere über uns denken. All das rückt an diesem Tag in den Hintergrund. Du kannst vollkommen entspannen; nur hier sein!

Ich freue mich auf einen gemeinsamen, ruhigen, gelassenen Tag!

 

 

Leitung: Dalina Otto

DTB-Rückentrainerin, Lizenz Fitness und Gesundheit, Haltung und Bewegung

€ 50,- / 30,- Zahlung bei Anmeldung
Goldbekhaus - Seminarraum 1 | 2. Stock


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Für unsere Mittagspause bitte ich Dich eine unkomplizierte, vegetarische Speise mitzubringen (z.B. Suppe, Salat o.ä.).