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NEU im Goldbekhof

Ab Februar 2019 arbeitet die Künstlerin Nobuko Watabiki im Gastatelier des Goldbekhofes.
Herzlich willkommen!

Mehr Infos.

 

Vorschau

Veranstaltungen Januar 2019

Kursprogramm Januar bis März 2019

Veranstaltungen Februar 2019

 

VORVERKAUF LÄUFT!

Am Donnerstag, 1. November startet der Vorverkauf für den 17. Hamburger Comedy Pokal!
Hauptrunde: bei Ticketmaster oder den teilnehmenden Häusern
Halbtrunde: bei Ticketmaster oder den teilnehmenden Häusern
2. Chance Show: Schmidts TIVOLI
Finale: Schmidts TIVOLI

Trailer

REFUGEES MIT UNS

Jede Spende hilft! Projekte finanzieren

Ruhe und Gelassenheit

So 24.3.2019 | 10 - 14 Uhr | Workshop
Kursnummer: Bew G 8460.1
Einen Tag nichts tun! Entspannen! Freie Zeit nur für Dich!
Geführte sowie stille Meditationen unterstützen dich, gelassen den Tag zu genießen. Atemübungen beruhigen deinen Geist und lassen die Gedanken abklingen. Leichte Dehnübungen schenken deinem Körper Aufmerksamkeit, lockern ihn und lösen leichte Blockaden. Der gesamte Tag basiert darauf, nichts tun zu müssen. Du hast die Möglichkeit, mit den oben genannten „Hilfsmitteln“, die Aufmerksamkeit ganz auf dich zu richten. Oft genug denken wir daran was, wann, wie zu tun ist. Ob wir gut genug sind, ob wir das alles schaffen. Denken über Andere nach oder darüber was Andere über uns denken. All das rückt an diesem Tag in den Hintergrund. Du kannst vollkommen entspannen; nur hier sein!

Ich freue mich auf einen gemeinsamen, ruhigen, gelassenen Tag!

 

 

Leitung: Dalina Otto

DTB-Rückentrainerin, Lizenz Fitness und Gesundheit, Haltung und Bewegung

€ 35,- / 20,- Zahlung bei Anmeldung
Goldbekhaus - Kinderetage im Hof 9d (Zugang über Außentreppe)


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Für unsere Mittagspause bitte ich Dich eine unkomplizierte, vegetarische Speise mitzubringen (z.B. Suppe, Salat o.ä.).