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Sommerpause!

Vom 1. Juli bis zum 12. August 2018 haben wir Sommerpause.
In dieser Zeit finden keine Kurs- und Vereinsgruppen statt, bis auf SUP-Angebote.
Bitte beachten Sie unser Sommerprogramm.
Öffnungszeiten Informationsbüro: dienstags & donnerstags 15 – 18 Uhr

Reeperbahnfestival

Nachruf auf Hermann Hinrichsen

Am 24. Juni 2018 ist unser langjähriger Kursleiter Hermann Hinrichsen verstorben.
In einem Nachruf würdigen wir sein Schaffen im Goldbekhaus.

REFUGEES MIT UNS

Jede Spende hilft! Projekte finanzieren

ES WIRD LUSTIG!

17. Hamburger Comedy Pokal 2019 findet vom 25.1. bis zum 28.2019 statt

Bauch-Beine-Rücken-Po

Mittwoch: 19:10 - 20 Uhr | fortlaufend | kulturNverein
Erst gekräftigt, dann relaxt. First strengthen, then relax.

سيتم أولاً تقويتهم ومن ثم إراحتهم

Das Training umfasst ein Ganzkörper-Warm up mit sehr leichten Aerobic Elementen, die selbst für AnfängerInnen geeignet sind. Danach folgt ein spezielles BBRP Workout, in welchem die Körperregionen Bauch, Beine, Rücken und Gesäß im Vordergrund stehen. Die Stunde endet mit einem Relax- und Entspannungsprogramm sowie leichtem Stretching.

 

Effective and diverse functional exercises to strengthen the abdominal, leg, back and buttock muscles, always according to the latest findings.

 

تمارين وظيفية فعالة ومتنوعة لتقوية البطن والساقين والظهر وعضلات الجلوس، ودائما وفقا لأحدث النتائج.

Leitung: Anna von dem Berge
Personal Trainerin, Fitnesscoach
17,- / Monat | free of charge for refugees | مجاناً للاجئين
Goldbekhaus - Halle


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Achtung:
Nicht in der Goldbekhaus-Sommerpause vom 1.7. - 12.8.2018
Nicht in der Goldbekhaus-Winterpause vom 23.12.2018 bis zum 6.1.2019